Nghiên
cứu mới vừa chỉ
ra cách có một lối sống
năng động có
thể bảo tồn các quần thể tế bào cơ quan trọng khi về già (Ảnh: Depositphotos)
Mặc dù người ta thường biết rằng tập thể dục thường xuyên
có thể giữ cho cơ bắp của chúng ta săn
chắc
và hoạt động tốt nhưng các tác giả của nghiên cứu mới lại muốn tìm hiểu cách mà hoạt động thể chất suốt đời có thể ngăn ngừa sự suy giảm cơ khi về già. Đây được coi là nghiên cứu đầu
tiên đi sâu vào mối quan hệ giữa sự xơ cứng của sợi cơ, nguyên nhân gây mất khối
lượng và chức năng và suy giảm tế bào gốc của cơ khi về già.
Tế bào gốc cơ là các tế bào trong mô cơ xương có khả năng
tự làm mới và có thể biến
thành tế bào cơ, do đó rất quan trọng trong phản ứng của cơ thể đối với chấn
thương hoặc mô bị tổn thương và chống suy thần
kinh. Ý tưởng là điều tra xem việc tập thể dục ở mức độ tiêu khiển thông qua những bộ môn như bơi lội, đạp xe, chạy bộ và chơi bóng trong suốt cuộc đời có thể
chống lại sự suy giảm tế bào gốc cơ và cùng với đó là sự xơ cứng sợi cơ như thế nào.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Copenhagen đã tiến hành tuyển mộ 46 nam giới, sắp xếp thành 3 nhóm: “người
trẻ ít vận động”, “người cao tuổi tập thể dục suốt đời” và “người
cao tuổi ít vận động”.
Sau đó, tất cả được thực hiện một bài tập kháng lực nặng mà ở đó chức năng cơ của người tham gia được đánh giá khi thực hiện
động tác mở rộng đầu gối.
Thông điệp quan trọng nhất từ nghiên cứu này là ngay cả
một bài tập thể dục nhỏ cũng có thể giúp bạn chống lại sự suy giảm chức năng cơ
liên quan đến tuổi tác.
Các nhà khoa học đã lấy mẫu máu và sinh thiết cơ từ cả
hai chân, cho phép họ xây dựng một bức tranh về quần thể tế bào gốc cơ và chức năng
của cơ. Những người tập thể dục suốt đời thể hiện khả năng chống lại sự mệt mỏi
cao hơn trong quá trình tập luyện, có số
lượng lớn các tế bào gốc cơ liên quan đến sợi cơ co giật
nhanh và trạng thái săn cơ có lợi, cao hơn so với cả người già và người trẻ tuổi
không vận động.
Tuy
nghiên cứu có giới hạn về phạm vi, với quy mô mẫu nhỏ và độ tuổi trung bình là
73 trong nhóm chỉ
toàn nam giới, các nhà khoa học cho biết nó có tính đại diện hơn cho dân số nói
chung và sự kết hợp các hoạt động thường xuyên điển hình của họ so với những
nghiên cứu trước đó. Họ dự định thực hiện các nghiên cứu sâu hơn ở phụ nữ và xem liệu những lợi ích đó có được duy trì trong cuộc sống sau này hay
không.
LH (New Atlas)